ぼぉ、かっさん、都丸一昭、グラウンディング！？

「今日のモチベーション」
90/100

「今日やったこと」
サイトの新規構築。それに伴うXHTML+CSSのお勉強と、実践。
あと、社長と昼食を共にした。

「今日学んだこと、気がついたこと」
サイトを作っていて巷に存在しているwebのほとんどが規格に沿っていないことを知った。そんなサイトは、デザインとロジックを分けていないため、サイトのちょっとした改善が他のテーブルにすごく影響する。
あと、社長と話していて仲間に対する思いやりを感じた。自分自身を上と捉えず、下と捉えず、同じ土俵であるというスタンス。人間、皆、同じ。その心意気から全てを師として、学び尽くすような実践が出来るのかもしれない。

「今後への意気込み」
改善コストを低く、シンプルで見やすいサイトを構築する。
他者と自分は同じであるという視座を持つ。

「P.S.」
ベンチャーのインターンシップは、人間くさい部分がたくさん見えてほほえましいです。笑

「今日のモチベーション」
100/100

「今日のスケジュール」
05:00　起床
05:20　瞑想
06:00　ギータ
07:00　朝食（野菜のみ）
08:00　ヨガ
09:00　講和
11:30　瞑想
12:00　昼食（野菜のみ）
13:10　ヨガ
14:20　お昼寝
15:30　散歩
17:00　瞑想
18:00　夕食（野菜のみ）
19:30　自己紹介
21:30　風呂
22:00　就寝

「今日のトピック」
ヨガをやった。ヒンドゥーのマジで出家しているお坊さんから「緊張がない生活」という講和を頂いた。思想を理解した上での体による実践を通じて、心が温かくなった。

「今日学んだこと、気がついたこと」
心身ともに健康であることが重要である。
お坊さんが言うには、緊張を引き起こすストレスには、ポジティブなものとネガティブなものがあるらしい。前者は、自分を「持続的に喜ばせたり、強くしたり、楽しくしたりする」。後者は、自分を「短期的に傷つけたり、悲しませたり、怒らせたりする」。
ポジティブであるか、ネガティブであるかの判断軸はなかなか難しい。その判断軸を心・体を静かにする瞑想によって、徐々に構築していく。自らの行動を内省し、分析し、考察し、一つのテーマを深く追求していく過程のなかで、見つけていくものらしい。判断軸のまたの名を大志とも呼ぶ。
ジョハリの窓でいうと、自分も他者も知らない自分と向き合うことであろうか。

「今後への意気込み」
自分の日々の活動がポジティブであるか、ネガティブであるかを再評価する。（時と場合によって、常に変化すると捉えている）

「P.S.」
ポジティブ？　ネガティブ？
深酒すること
水を飲むこと
パソコンを長時間すること
エレベーターのボタンを連打すること
掃除をすること
人を馬鹿にすること
人をほめること
人に感謝すること
重い荷物をもつこと

都会における生活は、大志がないと全部ネガティブなストレスとなってしまいそうだなぁ。笑

ある先輩からの一言

「自分の行動を通じて達成する状態をワクワクするぐらいイメージする。そうすると達成率が飛躍的に上昇する」

例えば、仕事で成功して、フェラーリに乗りたい！という成功イメージを、ウミホタル付近でフェラーリをブンブン乗り回し、隣のかわいいねぇチャンをブイブイ言わして夜風を感じたい！というものまで想像する。ということらしいです。

この前のエントリーにもあったけど、その人にとって、ドキドキ、ワクワクするような成功イメージを全ての行動に見出せれば、楽しくなりそうな予感がします。そんな成功イメージを見出せないのであれば、自分自身の視点をパラダイムシフトするか、行動を変える必要性があるのではないでしょうか。

この前、電車の中で少し方が触れただけで、鬼の形相でこちらを睨むリーマンに会いました。
彼にとっては、鬼の形相で睨むことによって、睨んだ対象をビクビクさせることがドキドキ・ワクワクすることなんだろうな。僕は、その価値観、嫌い。

高校時代の旧友6人で、夕食をした。

企業の中で、一所懸命、自分の使命を果たそうとする人。
親のため、人のため、生活を選択し、今度は自分のために道を模索している人。
愛する人を持っている人。
目指すものにまっしぐら、かつ、隣の人を大事に出来る人。
思いやりをかけてくださる人。

それぞれの道を進んでいるが、高校時代に持つ思い出は共有している。その思い出に花を咲かせると、昔の時間がよみがえってくる。なんか、素敵だわぁ。

今、僕の周りにはたくさんの仲間がいる。彼らと振り返ったときに、思わず微笑んでしまうような思い出を作ります。

今って大事だな。過去も未来もなく、今しかないや。笑